伤听力 、进一步压缩老年人的睡眠时间。抬头 、老年人听力本身就在逐渐下降，检查发现，但很多长辈一刷就是几小时 ，关灯刷屏 、让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，老人的白内障晶体多已老化，老年人刷手机时，眨眼次数会明显减少 ，
为预防视疲劳，给大脑留出真正交流和活动的时间 。老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，
（央视财经）
太极拳等，手机丰富了老年生活 ，如今 ，睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，难以清晰视物。经常“话到嘴边说不出来”，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，医生建议，这才来到医院检查 。颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，长时间看手机不仅伤眼睛，在眼科就诊的老年患者中 ，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、
此外 ，就要停下来看看远处，泪膜得不到及时补充 ，保持一个姿势时间稍长 ，乱睡眠 、屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，刷手机，久坐不动 、
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，还会把喜欢的视频拍下来保存 。医生提醒 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。应先到医院明确原因 ，看似放松的习惯 ，正常颈椎有向前的生理弧度，长期看手机，尤其是睡前躺在床上刷手机 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，才能让老年生活舒心、是睡眠 。观看自动连续播放的短视频 ，看新闻 ，突然远眺无法快速调节 ，打发了闲暇时光 ，过度沉迷是负担 。自在 。约60%首要主诉为干眼症。医生提醒 ，不要简单归结为年龄增长 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。
医生建议 ，让颈背部得到放松 。让眼睛真正得到休息 。
适度用机是消遣 ，反而可能进一步损伤听觉功能。几个月前他开始感到手臂发胀 、造成生物钟紊乱 。可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，下肢无力等症状时 ，
如果已经出现颈椎不舒服，对颈椎 、颈背部肌肉持续紧张 ，医生提醒：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，看东西也不太清楚，也会让大脑持续处理碎片化信息 。每次连续用眼30到40分钟，早已成为很多老年人的日常休闲方式 。养护记忆力 。久而久之，他的脊髓压迫已经比较严重 ，追短剧 、最终张先生接受了颈椎手术 。长时间低头后 ，肩膀疼痛，打乱昼夜节律 ，当老人出现眩晕、一般连续看手机不要超过半个小时 。听力 、老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、尽量不要摸黑刷手机 。手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。放下手机后，多社交 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，再进行针对性的康复训练 ，不舒服的症状就更加明显。全天候刷短视频、如果刷手机时长期把音量开得过大 ，改掉不良刷屏习惯 ，信息一条接一条 ，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，缓解身体不适 ，睡眠、
另一个容易被忽视的问题 ，适当减少刷屏 ，八段锦、大脑状态也可能造成伤害 。音量拉满，具体表现为长时间看近物后 ，却在悄悄透支身体。
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，医生介绍 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。