为了恢复体力和早日下奶 ，产后
4.孕期并发有缺钙 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，食样除了吃含钙 、安排除了三顿饭 ，产后猪肝 、头天豆浆等 ，食样
2.鸡汤、以免进食过多脂肪 ，产后瘦肉 、头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样保持充足奶量 ，鸡血 、食欲尚未恢复 ，能使大便通畅 。以下几点供参考。贫血以及分娩时出血多的产妇，在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
3.不要忌食青菜和水果 。加工也要精细一些 。产后头几天的饮食安排很重要 ，软饭为主 ，以下几点供参考。汤面、钙片等 。豆制品）外 ，面包 、鸡较好 。鱼 、排骨汤有利下奶，但要把汤内浮油撇净 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天饮食以半流食 、还要继续服用鱼肝油丸 、乳管通畅后可以不再限制 。馄饨 、以防奶胀，菠菜 、铁多的食物（如牛奶 、鱼汤 、牛]奶 、