含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物山竹、生素食物川七 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、核桃等；
3 、木瓜 、
1、榴莲 、核仁 ：杏仁 、豆类 ：豆腐、芽菜 、
豆浆、大豆卵磷脂等；
2 、草莓 、龙须菜、麦芽等；
4 、
含维生素b的食物 4、
油菜花
、生素食物腰果、生素食物红苋菜 、生素食物释迦 、生素食物龙眼、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物黑枣等。生素食物红枣
、生素食物李子、生素食物韭菜 、生素食物荔枝
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