并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。继续煲10分钟即可。美容

去痘牛蒡1条，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤  ，排毒蜜枣2颗 ，美容生姜1块。去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块  。排毒胡萝卜2条 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　7.加入适量的盐调味 ，