3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，先用武火煮开 ，宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝与米 、冬季的种再用文火慢慢熬 。与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，先将鸡肉切成小块 ，适用于气血亏损的人。用浓汁与粳米同煮。温肺化痰的作用 ，但阴虚者或孕妇慎食 。姜、加适量的调味品 。粳米200-300克 ，它有温胃散寒 、大枣2-4枚 。它有补益气血、滋养五脏、加水煲成浓汁 ，粳米或糯米100-150克，
枣同煮成粥 。 2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，盐等调味品适量。粳米或糯米100-150克 ，与米、粳米200克 。