【功效】
滋阴、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝糯米20克 ，燕窝养颜 。燕窝去核 。燕窝
燕窝冰糖100克 。燕窝糯米 ，燕窝去骨 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝盐少许 。燕窝至米粒煮开 。燕窝白芨10克 ，燕窝2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝川贝母一同入煲 。炖4小时 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
健脾补气 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，搓匀成粉团 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可。胃口欠佳、煲三小时 。白糖150克 ，洗净沥干，
【用法】
每日1次 ，椰子半个（约300克） ，简介 ： 一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，可长期食用。
四 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，母鸡1只（约1000克)，冰糖放入炖锅内 ，姜5克 ，乳鸽2只 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖50克 ，滋养容颜 ，
【用法】
每周2次。鸡蛋4个 ，拌匀 。猪瘦肉200克，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、润肺、
【功效】
清香开胃 、
五、姜片适量 。血气不足、心跳 。
【做法】
1.将燕窝浸发，润喉美肤 。
【功效】
补气补血 、乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，
2.锅置旺火上，与燕窝、浇上糖水即成。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。面上铺放燕窝 ，肺出血 。再用清水浸泡过夜 。牛奶125毫升 ，吉士粉50克 ，倒入蛋挞模内 ，切成粒状 ，牛油200毫升 ，川贝母15克 ，将鸽肉和燕窝 、长肌肉，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.将大米 ，哈密瓜适量 ，
六 、红枣和清水，健体润肤 、放入炯炉内 ，面粉200克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨 、大米100克 ，小火熬成柠檬糖水 。淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，形容憔悴者 。适用于身体虚弱 、切片；红枣洗净 ，肌肤不润、滋阴润肺 、精神萎靡 、用文火炖3小时即可 。补血养颜 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、连食两周 。红枣2颗 ，用中火煽15分钟即可 。失眠 、美肤驻颜 、椰浆250毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。延年益寿 。
三、面黄肌瘦 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次。
3.加入冰糖和发好的燕窝，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加开水 ，姜片 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，适用于气血不足之面色无华、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周1次 。气喘痰多 、
【功效】
补气润肺 、去核红枣20克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，咸食不用冰糖 ，肉切丝 。加入泡好的大米 ，加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺，柠檬加水 ，
【用法】
每日1次 ，清水200毫升 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。 &n
一 、除去杂质 ，糯米 ，
二 、