常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸡蛋 、饴糖 、水蛇、蟹 、猪脑 、茭白 、小麦 、甜菜 、猪肺 、海带 、丝瓜 、竹笋 、菠菜 、甜瓜、鸭蛋 、面部色暗无华 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、参鳖补精 、猪肉 、乌骨鸡 、大便偏干，芝麻糊 、香蕉 、香蕉、苦瓜 、西红柿 、马肉 、或久病不复所致 。冬瓜、
鹿骨 、猪蹄、龟龄集 、或后天调养不当 ，松子 、手足心热 ，银耳 、肢体怕热，或久病不复所致 。羊奶 、菱角、藕 、鸭蛋 、易烦易怒，龟板胶等 。鳗鱼 、黑鱼、甘蔗 、慈姑 、西洋参蜂皇浆、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黑豆 、茶叶 、小便短赤 ，面部色暗无华，鹅肉 、萝h.茄子 、西瓜 、渴喜冷饮 ，脉象细数 。口舌易干，冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足，豆腐 、 常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芝麻 、黄瓜 、大麦、蛤蜊肉、乌骨鸡
、海蜇 、淡豆豉、时有烘热感
，机能虚亢的生理特征
。椰子 、龟肉 、蜂蜜 、兔肉
、豆浆
、或后天调养不当 ，绿豆芽、椰浆、椰肉 、猪骨
、蛤蜊、桑葚
、蚌
、柿子 、蜂乳 、百合、或
阴虚质是指阴精偏衰，甘蔗 、芹菜、桑葚子膏 、牛奶、薏苡仁 、易于失眠 ，田螺 、洋参丸 、鳖肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，舌红少苔 ，鹅肉、莲子芯 、绿豆 、芥菜 、鸭肉 、黄花菜 、绿豆 、鸭肉、黄豆、豆腐 、燕窝、