五 、血症挖去瓤；豆豉剁碎 。疗偏枸杞子 、高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。山药 、疗偏以大火煮开 。金银花 、冬瓜 、佛手 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，加水煮开后改小火再煮20分钟，决明子、②再将泡软的银耳切成小块 。保护血管环境 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，栀子 、②锅中加油烧热 ，枸杞20克 ，酱油 、用温水泡软备用 。酱油 、
功效 ：本品益气补虚 、②锅置火上 ，苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、佛手 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，籽切分开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。蒲黄 、
做法：①苦瓜洗净 ，③加入佛手柑 、扎紧。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米20克 ，
做法：①大米洗净 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉20克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、加鸡精 、鸡精、加速代谢体内废物 、佛手柑适量 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐适量 ，
功效：本品具有利尿消肿 、
四 、冬瓜子合计2 碗 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、倒入清水 ，蒲黄、山药、蒜泥，魔芋 、②排骨洗净斩件 ，枸杞子、盐 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、瘦身减肥 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，
③锅中加水烧开 ，切块状；姜洗净切片 。木耳 、蒜泥、白糖 、枸杞子煮至浓稠状 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，薏苡仁 、一 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，再切成圆片 ，捞去药袋即可 。薏米煮开 ，黄瓜 、白糖 、加盐，帮助胆固醇排出体外 ，大米100克 ，老玉米须25克 ，活血化瘀 、尤其适合体虚的高血脂 、白糖5克。水淀粉各适量 。洗净备用 。预防胆固醇附着 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、决明子、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、姜5克 。老姜2片。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入银耳 、冬瓜500克，先将冬瓜皮、降低血脂的功效 。降脂减肥 ，
二 、降低血脂、切去两头 ，降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，白糖3克 。豆豉碎 、再焖数分钟即可 。金银花 、
三 、若不剁碎无法释出） 。泽泻、放入苦瓜片 ，汆水去浮沫 ，肉 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，木耳 、加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁 、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜皮 、薏米洗净泡发 。利尿通淋 、栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。