蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花 、蒸南

　　4 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　2 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟。蒸南

　　5、蜜汁切下一块。蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁橄榄油。蒸南

　　3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6、把西蓝花围边即成 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。按照原来的造型放入盘子里 。