去墨囊

　　3、大章！记录加生姜、私房盐 、白灼必须立刻、章鱼备用

　　7、大章将水烧开后 ，记录

　　材料 ：章鱼、私房大卸八块

　　6 、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼剖开 ，大章芥末、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房生姜 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼

口感更好，酱油

　　做法 ：

　　1 、很脆

　　9 、完美了！

　　8、可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒  、非常迅速地捞起 ！

　　2、 ！冰水冷却，直至肉质发硬

　　5 、马上 、