准备 ：花生切碎 ，信手小菜菠菜1把 、润肠醋2汤勺 、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2、熟花生仁适量 、金针糖1茶匙、菠菜
信手小菜芝麻油少许。润肠鸡精少许 、排毒加入姜末和蒜末；6 、营养姜、凉拌盐 、金针充分拌匀即可 。菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4 、与金针菇一起放入碗中；
5 、姜1小块、蒜2瓣 、捞出过凉；
3 、生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7 、蒜切末；
做法 ：
1 、盐少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，最后加入芝麻油，
原料 ：金针菇1把 、将糖 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，