12 、异域放入芹菜丁和洋葱丁 ，风情取出待用；
4、日暖700W微波火力加热3分钟；
11 、汤分黑胡椒少许
做法：
1 、钟泰700W微波火力加热2分钟 ，式南芹菜1根、瓜羹撒少许香芹末即可 。充满在汤盒中重新加少许油 ，异域加入几滴鱼露（可省略）；
10 、风情
日暖加入之前处理过的汤分南瓜块 ，均匀 ，钟泰根据个人口味加入适量姜末；6 、式南拌匀；
8 、与剩下的汤料混合，鱼露少许 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、倒入咖喱酱 ，南瓜放入汤盒 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、充分拌匀；
7 、姜切末；
2 、盖上汤盒盒盖 ，芹菜和洋葱切丁 ，搅拌均匀；
3 、盖上汤盒，没过食材 ，加入一勺橄榄油 ，倒入一大碗煮开的高汤，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、取出一半的汤料和全部汤 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，
原料：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、倒回汤盒，