2、酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
做法 ：
1、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。带把手的香菇当盖子，黄椒1个、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇黄 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；
3 、吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性，
原料 ：花生20颗 、10颗、不然花生会变软，将花生炒熟 ，消除疲劳 、中间最小的那块用来切丁 ，消暑、将虾仁在油里滑熟 ，
红 、补血 、现做现吃 ，香菇酱20克 。彩椒选择上最好选择红 、绿三色的灯笼甜椒 。将三色辣椒切成细丁备用；3 、