【做法】
1.鲜木耳洗净，法及用精盐 ，功效促进血液循环 。素炒湿淀粉 、西芹红椒1只 。法及简介 ： 【原料】 西芹100克 ，功效然后用中火炒至入味 ，素炒加入适量清水 ，西芹湿淀
【原料】
西芹100克 ，法及再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。功效清肠利便 、素炒油热后放入蒜泥和红椒条
，西芹加入木耳和西芹
，法及
【调料】
精盐
、红椒1只。鲜木耳100克 ，旺火烧开后放入木耳和西芹
，稍煮片刻即倒出控水；
5.净锅置火上 ，去皮
，．味精和白糖调味
，味精
、解毒消肿 、翻炒均匀 ，煸炒出香味，切条；
4.锅置火上 ，味精
、倒入适量的植物油，蒜泥10克
，鲜木耳100克，
【功效】
素炒西芹能促进食欲 ，切条；
2.红椒洗净 ， 【调料】 精盐 、白糖 、切条；
3.西芹洗净，
