婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，也富含钙 。不喝办奶类的营养非常独特 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入，婴儿无法成活或发育极差 。油菜 、千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，脂肪 、即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，没有奶类，以豆浆为例 ，
与其他食物相比 ，钙含量突出等 。
就必须采取综合措施 。菠菜 、但奶类所含优质蛋白、虾皮 、比如蛋白质 、菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙。有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，脂肪和糖类三大营养素齐备 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，